Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah sebuah penyakit mata yang menyerang pada bagian makula sehingga menyebabkan mata tidak bisa melihat dengan jelas atau penglihatan kabur. Makula merupakan sebuah organ kecil pada mata yang terletak dibagian belakang mata dan berfungsi untuk mengirimkan sinyal gambar dari mata ke bagian otak. Penyakit ini paling sering terjadi pada orang tua.
Gejala Degenerasi Makula

• Penglihatan mata menjadi kabur atau tidak fokus
• Adanya garis gelombang dalam penglihatan
• Tidak bisa mengenal warna dengan baik
• Membutuhkan cahaya yang sangat terang untuk membaca
• Sulit untuk mengenali wajah
• Tidak bisa melihat warna cerah
• Mengalami halusinasi dalam melihat warna dan gelombang cahaya

Penyebab Degenerasi Makula

• Pertambahan usia yang biasanya terjadi pada orang tua dengan usia lebih dari 65 tahun.
• Adanya riwayat keluarga yang mengalami degenerasi makula
• Kebiasaan merokok
• Obesitas
• Riwayat penyakit jantung dan kolesterol tinggi
• Terlalu banyak konsumsi sayur dan buah seperti diet hanya dengan konsumsi sayur dan buah.

Perawatan dan Cara Mencegah Degenerasi Makula
Tidak ada perawatan yang bisa mencegah degenerasi makula yang sudah terjadi. Namun untuk penyakit ini bisa dicegah sebelum terjadi yaitu dengan cara:

• Konsumsi berbagai jenis buah dan sayur yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin seperti wortel, brokoli, kacang, kangkung dan bayam.
• Konsumsi jenis makanan yang banyak mengandung lemak sehat seperti minyak zaitun, ikan salmon, ikan tuna dan semua jenis ikan yang banyak mengandung omega 3.
• Konsumsi berbagai jenis biji-bijian seperti gandum.
• Menjaga berat badan untuk menghindari obesitas dan mencoba untuk berhenti merokok.